po prostu

[...] było najpierw nieco zredukować bo tak na prawdę nie wiadomo jak teraz wygląda ta sylwetka. Dobrze by było jak byś nieco zredukował ten nadmiar tkanki tłuszczowej, miałeś po prostu za dużą nadwyżkę kaloryczną. Jak będziesz dalej kontynuował masę to jeszcze bardziej obrośniesz w tłuszcz i ta redukcja będzie potrzebna długa i żmudna, przy której [...]

[...] w zadna strone. W zyciu bardziej przydatne jest wziacie plecaka 30kg i 16 km prawie bez zatrzymywania sie w gorach Jeżeli ważac 90 kg nie przebiegnie 2 km to jest po prostu kaleką. Jeżeli nie podrapie się po plecach to znaczy, ze zaniedbuje stretching. Nasuwa się pytanie - po co siejesz zamęt w dziale poświęconym treningowi [...]

ja póki co juz też nie wiem,bo media same sobie zaprzeczają z tego co widać... albo ktos po prostu sprawnie próbuje poprzez media coś przeforsować.

[...] do informacji o działaniach władz i osób publicznych, a nawet do prawo do wolności korzystania z dóbr kultury i ich wytwarzania. Prewencji więc komplenie nie darzę szacunkiem, dla mnie są po prostu nikim, a nazywam ich milicją, bo taka jest niestety ich mentalność. Wychodząc na ulicę pragną robić sobie poligon. Ehh, i to niby jest ta demokracja..

[...] policja musi niestety wzbudzać respekt/strach tymi atrybutami władzy. Dla przykładu, jeszcze bodajże 20 czy 30 lat temu np w Wlk Brytanii 'bobbies' chodzili BEZ BRONI - po prostu nie była im potrzebna, nikt nie śmiał ich zaatakować albo się przeciwstawić wykonywanych przez nich w imieniu prawa czynnościom. Teraz wskutek kretyńskiej apoteozy [...]

[...] policja musi niestety wzbudzać respekt/strach tymi atrybutami władzy. Dla przykładu, jeszcze bodajże 20 czy 30 lat temu np w Wlk Brytanii 'bobbies' chodzili BEZ BRONI - po prostu nie była im potrzebna, nikt nie śmiał ich zaatakować albo się przeciwstawić wykonywanych przez nich w imieniu prawa czynnościom. Teraz wskutek kretyńskiej apoteozy [...]

[...] też niczego sobie)". Więc się śmiej, ale nie pisz takich bzdur. Myśl. Czytam i myślę. Napisałeś że strach przed policją jest wyznacznikiem jej skuteczności. Idę po prostu twoim tokiem rozumowania. Pewnie uważasz że policja ma za małe uprawnienia- jakieś głupie prawa obywatelskie ci zawadzają żeby zaprowadzić ład i porządek Nigdzie się [...]

[...] tak zawsze było, jest i będzie. Zresztą co ma wspólnego afera z kopaniem jakiegoś menela? I te magiczne jak się argumenty kończą "to powiedz im to w twarz" Bo po prostu nie lubię kozaczków, którzy przez internet by ich powybijali... ale tylko przez internet. A czemu goście którzy dostają zaczynali? Bo są idiotami próbującymi osłabić [...]

Jak połączeniem, PROFI WHEY MASS to po prostu bulk czyli odżywka zawierająca 50% białka i 50% węglowodanów w swoim składzie. Brać według braków w diecie ewentualnie po treningu.

ja robilem przerwy po 2,3 tyg a po nich nadal to wracalo,po prostu trzeba to wytrwac i przejdzie niebawem.

Nie wiem , po prostu mam jakiegoś doła egzystencjalnego. Trening mi nie poszedł, głodna jestem....eh.

[...] mam pojecia, bo trenuje kosza od 8 lat i dalej mam budowe "miska" a tam biegam i spalam codziennie mase kalorii. w zasadzie to sam nie wiem co robic. chyba bede po prostu cwiczyl, dodam b12 do tego bo mam calkiem niezle i moze z czasem zdecyduje sie na jakas odzywke. biorac pod uwage, ze nikt poza jedna osoba nie potrafil mi nic [...]

ogolnie armageddon polega na priorytecie wiec reszte partii miesni cwiczysz po prostu z mniejszym obciazemniem . Ja robilem wersje 4 dniowa wiec nie moge Ci odpowiedziec co i jak !

Pasta jak pasta...Po prostu jak będziesz mocno "szorował" zęby to zawsze będziesz miał kłopoty ze szkliwem.A u dentysty byłem niedawno i nic mi nie mówił(a) że mam jakiekolwiek problemy ze szkliwem.Jest dużo innych czynników zewnętrznych które wpływają negatywnie na szkliwo... Pozdrawiam...

Heh jeszcze raz bardzo dziekuje ! Co do warzyw to jem dosc sporo ale niewymienilem ich poniewaz tarktuje je jako przekaski po prostu jesli czyje ze musze cos zjesc siegam wlasnie po warzywa lub owoce. Co do chleba to calkiem go wyeliminowalem tak jak ziemniaki nie wiem czy dobrze ale kiedys ktos mi poradzil aby chleb zastapic makaronem.

Ja se robiłem badania na wzrost i mi wszystko dobrze funkcjonuje po prostu chce być wyższy

Robiłem Krzabr wszystkie hormony mam okej po prostu z natury jestem mały i chce to zmienić

[...] teraz szerzą? Odpowiedz prosta-sesja. Przed sesją ludziom odwala i abstrakcyjny humor zawsze wtedy nabiera popularności. Studiuje w Instytucie Fizyki UJ-a fizycy na taki humor są szczególnie podatni, wiec jestem jakby w epicentrum Co do wszystkich niesamowitych umiejętności Chucka Norrisa wytłumaczenie jest proste-on po prostu trenuje Aikido

Nie przejmuj się. Nic Ci nie spada. Po prostu widocznie jak się poprzednio mierzyłeś, to robiłeś to tuż po treningu. A mięsień po ćwiczeniach jest opuchnięty, przez co ma trochę więcej w obwodzie. Gdy się zregeneruję "opuchlizna" schodzi i traci te kilka milimetrów;)

sam próbowałem IF-a i to działą, ale ja nie potrafiłem tak jeść ;( Nie umiałem po prostu powstrzymywac się przez tyle godzin od jedzenia, ale jak dasz radę to jak najbardziej polecam, bo działa ;) (Wiem, że teraz polecą hejty) ale obejrzyj sobie na YT "Warszawskiego Koksa"- swoją drogą co i nich sądzicie ?! ;) Tłuszcze trzymaj na równym poziomie [...]